Fakta Unik | Masakan Berlemak Yang Bikin Kurus

Jumat, 20 Juli 2018

Bagikan :

Tweet

Fakta Unik Makanan Berlemak yang bikin Kurus

• Coklat Hitam ( Dark chocolate )

Ternyata coklat hitam sanggup menurunkan berat badan. sebuah penelitian menemukan orang yang memakan coklat hitam ( Dark Chocolate ) sebanyak 3,5 0ns 2 jam sebelum makan nasi sanggup menyerap 17%  kalori lebih sedikit apabila seseorang memakan coklat susu.


Hal ini disebabkan lantaran kandungan chocoa Butter Murni yang dimiliki Dark Chocolate sanggup memperlambat proses pencernaan sedangkan coklat susu lebih banyak kandungan minyak menteganya sehingga lebih cepat  diproses kanal pencernaan. Dari sinilah fakta para peneliti yang sebut bahwa Dark chocolate sanggup memmenolong menurunkan berat badan

• Almond

Meskipun kandungan lemak yang dimiliki Almond  sangat tinggi namun ternyata sanggup menurunkan berat tubuh lebih banyak ketimbang agenda diet.Hal ini serupa dengan ungkapan para peneliti yang berhasil dimuat Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders yang menemukan bahwa pemakan almond berhasil menurunkan lingkar pinggangnya sebesar 50% lebih besar dibandingkan dengan agenda diet

• Kelapa

Kelapa kaya dengan kandungan lemak jenuhnya namun lebih dari setengahnya  berasal dari asam laurat yang terbukti sanggup melawan basil jahat.
Sebuah penelitian yang di muat jurnal lipid menenmukan bahwa minyak kelapa sanggup menurunkan perut yang buncit
Para peneliti membandingkan dua kelompok yang memakan 2 sendok makan minyak kelapa dan minyak kedelai setiap hari. Dan balasannya ditemukan pemakan 2 sendok minyak kelapa sanggup menyusutkan lingkar pinggang lebih banyak ketimbang pemakan minyak kedelai

• Minyak Zaitun

Minyak zaitun banyak mengandung polifenol yang sanggup melawan kanker dan lemak tak jenuh juga sanggup memperkuat jantung. Hal lainnya ternyata minyak zaitun sanggup menurunkan berat badan. Penelitian yang muat oleh jurnal Obesity  menemukan bahwa minyak zaitun mengandung lebih tinggi adiponektinnya dibandingkan karbohidart dan protein lainnya.
Adiponektin yaitu hormon yang sanggup memecah belah lemak dalam tubuh dan mendorong indeks masa tubuh biar tetap rendah

• Daging Sapi yang didiberi Makan Rumput

Setiap Sapi tentunya pemakan rumput namun tidak tiruana peternak sapi memdiberi makan rumput alami untuk setiap sapinya. Sapi yang didiberi makan rumput Alami dan bukan Olahan mengandung lebih banyak lemak baiknya.
Sebuah Jurnal Nutrition memuat bahwa daging binatang yang didiberi makan rumput alami mengandung lebih banyak asam omega – 3 yang sanggup mengurangi resiko seseorang terkena penyakit jantung . Kalori yang dihasilkannya pun lebih sedikit kalau dibandingkan dengan daging konvensional.

Itulah beberapa fakta unik seputar makan berlemak yang sanggup menurunkan berat badan, sanggup di coba tuh untuk agenda diet anda.

Tag : Fakta Unik, Tahukah Anda